Cellulite derrière les cuisses

C’est l’une des affections esthétiques les plus courantes, et pourtant largement dénoncées, chez les femmes. La cellulite est une affection cutanée qui touche jusqu’à 98 % des femmes. Elle implique de multiples systèmes dans le corps – ce qui la rend difficile à traiter – mais à un niveau élémentaire : Elle est causée par des bandes fibreuses qui relient les muscles à la peau. Lorsque les dépôts de graisse poussent contre la peau, elle provoque un effet d’ondulation ou de gonflement puisque ces bandes fibreuses tirent la peau vers le bas dans les zones à fossettes. Elle apparaît principalement au niveau des cuisses, des fesses ou du ventre. Même si l’affection est liée aux cellules adipeuses, elle n’est pas seulement présente chez les personnes en surpoids, mais vous y êtes aussi génétiquement prédisposé.

Il existe des façons de la réduire naturellement :
Pour commencer, il est important que nous mettions en évidence le terme « réduire » : Rien de ce qui suit ne vous débarrassera comme par magie de votre cellulite. Parce qu’elle est génétiquement liée et en raison de la structure délicate expliquée ci-dessus, l’éliminer complètement ou la prévenir est presque impossible.

Il faut également noter que ces traitements doivent être effectués de manière cohérente pour en observer les effets – et ces effets diminueront si vous arrêtez les traitements. (Voyez cela comme un soin de la peau : Vous ne pouvez pas vous laver le visage une fois et vous attendre à ce que votre visage soit propre pour toujours). Même si vous suivez des traitements médicaux en cabinet, il y a de fortes chances que la cellulite commence à réapparaître avec le temps.

Crèmes ou gommages à la caféine

Il existe une pléthore de crèmes topiques qui prétendent apaiser et lisser la peau bosselée du corps. Bien qu’il soit toujours important de maintenir votre peau hydratée, il existe peu d’ingrédients, soutenus par la science, qui permettent de réduire l’apparence de la cellulite. La caféine, par contre, déshydrate les cellules, ce qui rend l’apparence moins bosselée. Dans cette petite étude, les chercheurs ont découvert que l’application de caféine hydrosoluble deux fois par jour a la capacité de pénétrer le derme, réduisant l’apparence de la cellulite en six semaines. On pense que la caféine aide en améliorant la circulation sanguine dans la région et en resserrant la peau, bien que le mécanisme exact ne soit pas compris. Il est à noter que 57% des participants à l’étude ont souffert d’une irritation cutanée due à la crème à la caféine.

Rétinoïdes topiques

Un autre ingrédient topique qui a été étudié sur la région est les rétinoïdes, un actif dérivé de la vitamine A, mieux connu dans les soins de la peau pour cibler le vieillissement et l’acné. Cependant, dans cette étude, des volontaires qui ont utilisé la crème topique à 0,3 % ont montré une amélioration de la circulation sanguine et une amélioration de la densité de la peau. Et si de nombreux rétinoïdes sont synthétiques, les versions et alternatives naturelles sont de plus en plus courantes.

Drainage lymphatique

Les techniques de massage lymphatique semblent être incroyablement efficaces pour réduire l’apparence, comme le montrent deux études impliquant un massage lymphatique manuel et mécanique. Comme la stimulation lymphatique augmente la circulation dans tout le corps, cela a probablement un effet sur l’état de la peau. Le problème ? Dans ces deux petites études, les sujets ont dû s’en tenir à un régime assez strict et intensif : Chaque étude exigeait des patients qu’ils suivent au moins trois traitements par semaine, dont l’un durait quatre heures par séance quotidienne.

cellulite jambes

Peptide de collagène bioactif

Dans une étude en double aveugle, contrôlée par placebo, des femmes souffrant de cellulite modérée ont pris une dose quotidienne de 2,5 grammes de peptides de collagène bioactifs, ce qui a permis d’améliorer l’apparence de la peau, avec moins de signes de vagues et de fossettes*. En outre, les compléments ont contribué à la santé de la peau en général : (En règle générale, une peau plus épaisse est une peau plus saine.) Dans le cadre de l’étude, il a fallu environ six mois pour voir les résultats complets.

Tonification des muscles et perte de poids

C’est une question délicate : Nous savons que n’importe quelle taille de personne peut avoir de la cellulite, et que même si cela a un rapport avec les cellules graisseuses, ce n’est pas directement lié au poids d’une personne. Cependant, des recherches suggèrent qu’une meilleure définition des muscles et une perte de poids dans cette zone peuvent aider à réduire l’apparition de la cellulite. (Elle le fait en augmentant le tonus musculaire, ce qui peut diminuer l’aspect bosselé des cellules adipeuses, ainsi qu’en faisant tout simplement paraître la zone plus ferme et plus lisse). Mais cette même recherche montre également que dans certains cas, la perte de poids a augmenté l’apparence de la cellulite, car la peau était plus lâche, en particulier chez les femmes ayant un indice de masse corporelle initial plus faible.

Autobronzants naturels

Purement anecdotique, mais de nombreuses femmes affirment que le fait d’avoir une peau bronzée aide à estomper l’apparence de la cellulite. Et bien que nous ne vous recommandions pas de prendre des bains de soleil, les auto-bronzants naturels ont gagné en popularité – et sont assez efficaces, sans être striés ou orangés.

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